今日は昼から友人がパソコンを買いに行くと言うので付き合わされ、セッティングまでさせられました。まあ、相手は初心者。止む無しってとこ。水泳には朝のうちに行きました。久々の朝連です。今日はウォーキングよりも泳ぎを中心に１時間３０分。ちょっと腕…
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