先週、注文していた車が納車されました。で、今回始めてカーナビなるものを付けてみたんです。自分で言うのも何ですが、方向感覚は良い方だと思うので、別にカーナビでの“道案内機能”は目当てではありません。では、何の為に買ったかと言うと、渋滞情報を知…

最近物忘れがひどいです。今週末は３連休だったのを、しっかりと忘れてました。うふふって感じ。こういうのは忘れていた方が、思い出したときに嬉しさ倍増！・・・言い訳ですね。（笑）昨日のＭＤの件は、同僚にお願いすることができました。明日持ってきて…

日に日に寒くなってきています。皆さん風邪など引かれないようにお気をつけ下さい。ついに秋が到来したのか？ と言うのも、昨日車に乗っていたら窓ガラスが曇ってきたんです。これは気温が低い証拠ですね。車内の温度より気温が低いので結露する。これはコッ…

今日から暫らくは体重を計らないことにしました。１週間後くらいに計ってみたいと思います。別にリバウンドが怖い訳ではありませんが、その方がスリルがあるので・・・今日は会社の慰安旅行でした。と言っても日帰りですが。場所は大阪府の関空の近くに、○○…

<font size=+2><b>体重</b>：７４．８キロ</font>・・・良かった。・・・良かった。・・・良かった！２週間で、マイナス５キロジャストです。７月の第１回目の実行前より、これでマイナス１０キロです。人からは「動きが軽くなったやろ？」と聞かれますが、一日で１０キロ痩せた訳じゃな…

<b>体重</b>：７５．４キロふぅ〜 やっと２週間の「体質改善ダイエット」も終わりました。今朝の体重が７５．４キロでした。明朝の結果や如何に？朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー昼：冷えた焼き鳥２本、サラダ、グレープフルーツ１個、ブラ…

<b>体重</b>：７５．８キロついに７５キロ台。あと１キロで目標の７５を切ります。実はここ３日間、朝のお通じがありません。水分が足らないのか？朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：フルーツ（バナナ１本、リンゴ１個、柿…

<b>体重</b>：７６．０キロ残念。もう少しで７５キロ台です。明日を楽しみにしましょう。朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、トースト１枚、ブラックコーヒー夜：お刺身（まぐろ・いか…

<b>体重</b>：７６．２キロ減ったぁ〜 うれしいぃ〜 昨日から０．８キロの減です。目標まで残り１．４キロとなりました。明朝、７５キロ台にならないかなぁ？朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー昼：野菜サラダ、グレープフルーツ１個、トース…

<b>体重</b>：７７．０キロ相変わらず停滞期です。いつになれば動き出すのでしょうか？朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー夜：牛肉ステーキ８０グラム、大根おろし、野…

<b>体重</b>：７７．２キロどう言うことか、０．２キロ増えてます。ここらが限界なのか？朝：ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー夜：牛肉ステーキ８０グラム、野菜サラダ、…

<b>体重</b>：７７．０キロここ数日変化なし。このまま落ち着いてしまうのだろうか？ 少し不安です。明日は水泳に行って頑張ろう！ そうそう、水泳ですが、パラリンピックで日本人選手が金メダルを取りましたね。おめでとうございます。朝：ゆで卵２個、グレープフ…

<b>体重</b>：７７．０キロ今日で１週間目です。ここまで２．８キロの減です。せめて３．５キロくらいはいきたかったんですが！ あと１週間で２キロはキツイですね。でも頑張るしかありません。朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー昼：冷えた焼…

<b>体重</b>：７７．０キロう〜ん！ ついに体が、このカロリー量に慣れてきたのか？ 停滞です。今日はこれからサウナに行って汗をかいてこよう！朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー 昼：フルーツ（バナナ１本、リンゴ１個、柿１…

<b>体重</b>：７６．８キロやっほ〜 久しぶりの７６キロ台です。いつ以来でしょうか？ 目標の７４キロ台まで後２キロとなりました。朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー 昼：ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、トースト１枚、…

<b>体重</b>：７７．０キロ０．４キロの減でした。体重は毎朝起きたてに計っています。と言っても、小用は済ませてからですが・・・朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー昼：野菜サラダ、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー…

<b>体重</b>：７７．４キロ７７キロ台に突入。順調です。<img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/i10.gif>朝：ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：野菜サラダ、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー夜：牛肉ステーキ１００グラム、野菜サラダ、梅干２個、冷奴…

<b>体重</b>：７８．８キロふふふ！ 日記のタイトルを変更しました。５キロの宣言です。心に秘めて頑張るより、このように表明したほうが頑張れますね。朝：ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：野菜サラダ、グレープフルーツ１個…

<b>体重</b>：７９．８キロついに始まってしまいました。今日食べたものは以下の通りです。朝：ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、トースト１枚、ブラックコーヒー昼：ゆで卵２個、トマト１個、ブラックコーヒー夜：ゆで卵半個、野菜サラダ（きゅうり・セロリ・人…

<b>体重</b>：７９．６キロいよいよ明日から体質改善ダイエットを始めます。今夜は、しっかり“白ご飯”も食べたし“お酒”も飲んでおきました。（笑）２週間後の体重目標は、７５キロです。約５キロのダウンを目指します。前回同様に食べた物をアップします。夢に“ゆで…

<b>体重</b>：７９．６キロいよいよ体質改善ダイエットのスタートまで残すところ２日です。前回行なった時に辛かったのは、やはり“白ご飯”が食べられないことです。明日は前日なので“白ご飯”と“おうどん”は食べておきたいところ。あと、お酒も飲んでおこう。・・・…

<b>体重</b>：７９．６キロついにパソコンが入院しました。どのくらいの期間になるかは今は分かりません。だから今日からしばらく予備のパソコンで日記を更新します。前から日記を読んで頂いてる方はご存知ですが、この旧パソコンは約７年くらい前のパソコンです。…

<b>体重</b>：７９．４キロえ〜っと、今夜はサウナに入りました。それで、前々から疑問だったことがあるんです。くだらない疑問です。それはサウナは良く水風呂と併用すると効果が高いらしいのですが、最後はどちらがいいのかってことです。サウナから出た時は毛穴…

<b>体重</b>：７９．６キロ運動器具の購入にも水泳にも行けませんでした。今朝のことです。パソコンを起動しようとしても、うんともすんとも言いません。Windows自体が起動してくれないんです。セーフモードでも起動してくれないし、止む無くOSの再インストールを行…

<b>体重</b>：７９．６キロ今日は確信しました。それは少々飲み食いしても太らない体質になったということです。昨日・一昨日と二日連続で飲み会があり結構な量を飲み食いしましたが、今朝も体重の変化がありませんでした。本当に<b><font color=green>“体質改善ダイエットメニュー”</font></b>を教…

<b>体重</b>：７９．６キロみなさん、腹筋を鍛えるためのローラーってご存知ですか？ 直径約２０センチくらいの車輪の両側にハンドルが付いてるものです。腕立て伏せみたいな格好になりローラーのハンドル部分を握り前に押し出したり手前に引いたりするものです。こ…

<b>体重</b>：７９．８キロ今日は例の１００円生ビール店に行ってきました。同僚が昨日満席だったのが非常に残念だったらしく、昼ごろに予約したんです。私は残業だったので途中からの参加となりました。結局生ビールを５杯も飲んでしまいましたが、それでも５００…

<b>体重</b>：７９．４キロなかなか７８キロ台になりません。食生活と消費量を考えれば、止むを得ずって感じです。１１月からは毎日水泳に行けるのでそれまでの辛抱！今日は会社の近所の居酒屋さんがキャンペーンで、生ビールが１杯なんと１００円！ これは行くしか…

<b>体重</b>：７９．６キロ今日は親が旅行のため夕食はホカ弁！ 久しぶりに買いに行きましたが、スゴク種類が多くてビックリしました。大分前にバイク（原付き）で通勤してるときは、通勤途上でよく買ったものです。その時は“のり弁”を良く食べました。で、今日は初…

<b>体重</b>：７９．８キロ今日は早く退社できましたが月曜日なのでプールはお休み。残念です。代わりに散歩にしようかとも考えましたが、雨のために断念。えっ？ 雨でも歩けって？ ・・・すみません。m(__)m実はさっき会社から帰ってきた時のことですが、会社を出…