さあ、今年も最終日。日記を読んで下さっている皆さん、本当にありがとうございました。タイトルが<b>ダイエット</b>にもかかわらず、秋頃から仕事の為に、会社が終わった後に水泳に行けず、ダラダラとつまらないことばかり書いてしまいました。まあ、マヨダイエッ…

今夜はお好み焼き！行った店は自由に具を選べるんです。例えばイカと貝柱とコーンって言う具合です。で、メニューに天ぷらって書いてあったのですがどんなのか見当がつきません。店の女の子に聞いたら、「え〜〜〜〜っと。」と、ド忘れしてるみたいな感じ。…

今日は久しぶりにたこ焼きを食べた。やっぱり、めっちゃ美味しい！ 止められん。最近たこ焼きにマヨネーズをかける輩がいる。たこ焼きと言えば、粉かつおと青のりと相場が決まっているのに！ソースはもちろんトンカツ。しょうゆ味は邪道きまわりない。マヨネ…

夕方に水泳に行ってきた。プールがいつから正月休みに入るか帰りにチェックしておこうと思ったに忘れてしまった。明日電話してみることにしよう。おしらせと言うわけではないが、“速度アップ講座”にネタを一つ追加した。そろそろネタ切れ近し。あくまで初心…

今日は会社の打ち上げ！例の如くギョーザと思いきや、何とギョーザは出なかった。幹事の大いなる努力に拍手したいところだが、いざビールを口に含めば恋しくなる始末。人間とは、まったくもって勝手な生き物であることを痛感！今夜は酔っ払っていると言うほ…

今日仕事を終えて帰宅しようと車に乗り込んだら、フロントガラスが少し雨が降った後のようになっていた。そう言えば、駐車場までの間に、白いものが降ってきたような気がした。 まぎれもなく、雪だ！雪について少し調べてみた。まず、色々呼び名があるが、大…

今日は近畿地方でも、北部の日本海側では雪と言う予報。どおりで大阪でも北風がスゴク強かったです。この冬一番の強さだったかも・・・皆さんの地方では、いかがですか？年末年始はプールが休館です。だからウォーキングにしようと考えていますが、こう風が…

今日はイブ！ まあ、私には関係ありませんが・・・水泳は今日は久しぶりにテーマを決めました。最近、肩がちょっと重たく感じていたので、足にビード板をはさんで腕だけで色々泳ぎました。平泳ぎは比較的楽なんですが、クロールは疲れます。でも、ハアハアゼ…

今日は夕ご飯を食べてたら、旧にゴロゴロ〜っと雷の音！数ヶ月前に雷が原因でパソコンが故障した経験があるのですぐさま電源を切りました。もちろんパソコンに接続している周辺機器のケーブルも全て抜いたのは言うまでもありません。結局、雷は１時間程度で…

忘年会・・・思ってたよりも良かった。前にも書きましたが、ブラジル料理を食べてのブラジルダンスショーでした。料理の方は、みんな言ってたけど、量が少なかった上にあまり美味しくなかったよ。でも、ダンスショーの方は、そこそこの見ごたえ・・・女性の…

明日は会社で年末大掃除。と言っても、仕事は来週水曜日までありますが、ある部屋を年内に整理する必要があり、明日行われることになった次第。埃まみれになるのが必至なので、久しぶりにジーパン出勤します。重たいものも運んだりするので筋肉痛にならなけ…

と言っても、懸賞とかではありません。天気予報なんです。（笑）今日は夕方から雨だと、朝のニュースで言ってましたが、朝の空模様を見る限りでは、多少の雲はあるものの雨の気配はありません。傘を持って出ようか迷いましたが、結局持って行って正解。何と…

_(・・)φボー 昨日書きたいことがあったのに忘れてしまいました。まあいいや。今週末は前にも書いた通り忘年会です。で、座敷で鍋といきたかったのですが、ブラジルダンスショーを観ながらのブラジル料理なんです。問題は、その料理！一応コースになっていま…

何が予想通りかって？実は昨日年賀状のデザインを決めるのに、親が「ああだこうだ」と言い争い！結局、父が負けました。（笑）さらに寝るとき布団に入っても、ブツブツ言ってました。（爆）そんなこんなで、やっと決まったデザインを印刷し始めた所、プリン…

皆さんは年賀状をもう書かれましたか。最近では、「書く」じゃなく、「印刷」って呼ぶのか？私の家でも一応印刷なんですが、父が毎年なにか一筆入れています。一筆と言っても、父は絵描き職人だからイラストが中心。その後に、私もできるだけ自筆で一言加え…

さてと、しばらくは体重計をチェックするのは止めにしよう！見るのはやはり怖いもんね（笑） まあ、１週間後に公開します。ダイエットも終盤の頃は空腹感もあまり襲ってこなくなっていました。これって胃が小さくなった証拠でしょうか？で、今日はそれを確か…

<b>体重</b>：７４．４ロ７３キロ台には、なりませんでした。まあ仕方ないですね。今後は、いかに７５キロを下回るかなんですが、今回もサウナで無理やり汗を搾り出した分は増えるのを覚悟しています。どのくらいの量なのかは判りませんが、予想では１．５キロくら…

<b>体重</b>：７４．６キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 昼 ： 冷えた焼き鳥３本、サラダ、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 夜 ： 焼き鳥３本、野菜スープ（具いろいろ）、サラダ、グレープフルーツ１個終わったぁ〜 <img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/a05.gif>今朝も７…

<b>体重</b>：７４．８キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： フルーツ（バナナ、リンゴ、キウィ、ラ・フランス、いちご） 夜 ： 牛肉ステーキ８０グラム、野菜サラダ（トマト・きゅうり・セロリ・人参）、ブラックコーヒ…

<b>体重</b>：７５．２キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、ご飯少々、ブラックコーヒー 夜 ： お刺身（まぐろ・いか）、サラダ、ご飯少々、ブラックコーヒー 今日は３食ともご飯が…

<b>体重</b>：７５．０キロ動き出しています。朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 夜 ： ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、チーズ３個、ブラックコーヒー今日はプ…

<b>体重</b>：７５．４キロ停滞期脱出か？ <img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/b07.gif>朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 夜 ： 牛肉ステーキ８０グラム、野菜サラダ（トマト・きゅうり・セロリ・人参）、きゅう…

<b>体重</b>：７６．０キロここ４日間、お通じがありません。どうやら水分が不足しているみたいです。従って今日は普段以上に意識してお茶を飲みました。明日はあるかなぁ〜？朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： ゆで卵２個…

<b>体重</b>：７６．０キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： ゆで卵２個、トマト２個、ブラックコーヒー 夜 ： 湯豆腐、野菜サラダ（きゅうり・セロリ・人参・ブロッコリー・大根）、梅干１個会社から帰って散歩に出よう…

<b>体重</b>：７６．０キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 昼 ： 冷えた焼き鳥２本、サラダ、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 夜 ： 焼き鳥３本、野菜スープ（大根・小松菜入り）、サラダ、グレープフルーツ１個今日は朝一番に…

<b>体重</b>：７６．０キロ停滞期？ 朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： フルーツ（バナナ１本、リンゴ１個、キウィ１個、イチゴ、ラ・フランス） 夜 ： 牛肉ステーキ８０グラム、野菜サラダ（トマト・きゅうり・セロリ・人…

<b>体重</b>：７６．２キロ全く、私の体には困ったちゃんです。（笑）２００グラムの増でした。昨日寝るときにはかなり空腹だったので、今朝は、てっきり７５キロ台だと思ってたのに・・・こりゃあ６０キロ台は、夢のまた夢なのか？朝 ： ゆで卵１個、グレープフル…

<b>体重</b>：７６．０キロ朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 夜 ： ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、チーズ２個、ブラックコーヒー 今夜はプールも休館日なので…

<b>体重</b>：７６．２キロ正座すると、ふくらはぎが太ももと密着しますね。体重が１キロでも減ると、この密着・圧迫してる感覚が変わってきます。朝 ： ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご…

<b>体重</b>：７６．８キロ初日、１キロ。まずまずと言った所ですね。<img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/b07.gif>前回は、１週間目あたりで停滞期に入りましたが、今回はいつ頃入るのだろう。朝 ： ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご…