<b>体重</b>：７９．４キロ今日は昼から仕事だったので夜に散歩しようと思ってましたが、あいにくの雨です。明日は水泳に行く予定ですが、車のディーラーに行くので時間がとれるかどうか？ 印鑑登録証とか車庫証明などの手続きです。 自宅に近いディーラーにするつ…

<b>体重</b>：７９．４キロ体重は、あいかわらず停滞中！ 明日も昼から仕事なんですが、あさっては休みなので水泳に行こうと思っています。気温も朝晩がめっきり涼しくなってきました。やっと温水プールの季節って感じです。お昼は、<a href=http://www.geocities.co.jp/Beautycare/4797/9-29a.html target=_self>“若布ごはん”</a>でした。魚の塩焼き…

<b>体重</b>：７９．６キロここ最近ずっとこの日記を書くのが夜の１１時半ごろです。今日も残業で遅くなりました。でも自動車通勤に戻れたのが、不幸中の幸いです。ん？ 何が不幸かって？ もちろん残業でしょう？ 俗に言うサービス残業ってやつですから。（笑）お昼…

<b>体重</b>：７９．２キロ自動車通勤に戻りました。あたりまえですが、やはり通勤時間が短縮され、早いです。（笑）でも、また運動不足になりそうです。相変わらず行っていることと言えば、毎朝のフレープフルーツ１個・就寝前の腹筋です。これらに加え、最近は小…

<b>体重</b>：７９．６キロ今日も自転車で通勤しましたが、お昼頃なんとディーラーから電話があり、「今から代車を持っていきます」とのことでした。すごくラッキー！ 帰りは自転車をトランクに積んで（半分はみ出してましたが）帰りました。まさか自動車を自転車に…

<b>体重</b>：７９．２キロ今日も会社まで自転車通勤。やっと慣れてきました。所要時間の計算もついてきたので今日は違う道を走りました。川沿いの道・・・と言えば聞こえは良いのですが、実はどぶ川。でも匂いはしないし、細いので車も通りません。もちろん信号も…

<b>体重</b>：７９．４キロいや〜〜〜！ 今日のマラソンは感動しました。<img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/d05.gif>高橋選手のゴールイン後の笑顔！ 最高でしたね。ほんと元気が出ますね。明日からの仕事も頑張ろうって言う気になりました。今日は短めですが、これにて！

<b>体重</b>：７９．２キロオリンピックのサッカー、残念でした。<img src=http://hp.vector.co.jp/authors/VA015672/wwkao/h07.gif>でも、水泳の女子400mメドレーや、ソフトボールは嬉しかったです。今日は夕食後に散歩しました。一昨日はすごく蒸し暑かったですが、昨日あたりから涼しくなってきています。一年中こんな気温なら良…

<b>体重</b>：７９．２キロ普段めったに電車に乗ることがないから良く知らなかったのですが、ＪＲの“Ｊスルーカード”って言うのを買いました。3000円のを買いましたが、使ったときに<font color=green><b>おおぼけ</b></font>をかましてしまいました。と言うのも使用した残高ですが、自動改札を通っ…

<b>体重</b>：７９．４キロ今日は途中の駅まで約１５分自転車にし、その後電車に乗りました。でも会社に着いた時間は、自転車のみで通勤するのと変わりません。と言うのも、会社の最寄駅から会社までは歩いて約１０分かかるんです。あさっての土曜日がダブル休日と…

<b>体重</b>：７９．４キロ今日も自転車で通勤しました。ところがタイトルの通り、走ることにストレスを感じました。と言うのも、ところどころ歩道・車道とも狭いところがあるんです。で、ここを通過するのが結構ストレスなんです。歩道には人が歩いてるし、車道も…

<b>体重</b>：７９．６キロ今日は昨日書いた通り自転車で通勤しました。時間は必死でペダルをこいで約３０分でした。遅刻する訳には行きませんからね。いつも車で通ってる道を自転車で通るのは結構苦痛でした。歩道部分がガタガタだったり、歩行者が多い、駅の近く…

<b>体重</b>：７９．８キロ最近ギリギリで７０キロ台をキープしています。このままではヤバイので明日から通勤に自転車を使います。片道約１０キロの道のり。ママチャリですが始業１時間前に家を出るつもり。間に合うのか、それとも遅刻か？ 明日結果発表します。車…

<b>体重</b>：７９．４キロ昨日、車が故障したことを書きましたが大事なことを忘れていました。それはタイトルで示しましたが、電車通勤になると言うことです。何が大事かと言うと、朝起きる時間を早めねばなりません。（笑） 車なら１５分で着くところが、電車なら…

<b>体重</b>：７９．６キロ夕方に水泳に行こうと思っていましたが、なんと車が故障してしまったんです。オートマチックなんですが、走っていたら急にギアチェンジしてくれなくなりました。直ぐにカーレスキュー（JAFみたいなもの）を呼んでディーラーまで運んでもら…

<b>体重</b>：７９．６キロ今日は夕方にプールに行ってきました。水中歩行１時間と遊泳１時間。水中歩行って歩き方によれば<font color=green>腰痛対策</font>になるのは知ってらっしゃいますでしょうか？ アキレス腱からふくらはぎにかけての筋が腰まで続いているそうです。ここを伸ばすと腰…

<b>体重</b>：７９．４キロ明日から３連休です。でも、台風１４号が迫ってきていますので、どこにも出かけられそうにありません。東海地方の方々が被害を受けたばかりなのに今度は明日あたり四国に大雨の恐れがあるらしいです。さらに１６日には、東海・関東に移動…

<b>体重</b>：７９．６キロ本当にダイエット日記じゃなくなってきています。ダイエットメモってタイトルから興味で来た人、ごめんなさいね。今は仕事で忙しいですが１０月中旬ごろから又毎日水泳に行って色々書けそうです。今日のお昼は、<a href=http://www.geocities.co.jp/Beautycare/4797/9-13a.html target=_self>“チキンカツ”</a>でした。お肉…

<b>体重</b>：７９．８キロ最近運動不足ですねぇ。まあ、私の場合一年で一番忙しい時期だから仕方ないです。おまけにこの雨で散歩もままなりません。しばらくの辛抱です。今日のお昼は、<a href=http://www.geocities.co.jp/Beautycare/4797/9-12a.html target=_self>“鯖の塩焼き”</a>でした。塩焼きのわりには結構油っぽかったので半分以上は残しま…

<b>体重</b>：７９．２キロこんばんは、今日の大阪は雨です。最近近畿では降雨量が少なかった為、琵琶湖の取水制限が始まった所でしたので<font color=green>恵みの雨</font>と言えそうです。しかし、テレビニュースで東海地方で床上浸水などの被害が報じられていましたので大手を振って喜べ…

<b>体重</b>：７９．２キロ今日から、ここに引越ししました。一応９月１日分からのを移動しました。宜しくお願いします。で、今日は運動は完全休養日！ところで最近ボトルメールをしていると、柿と栗の絵が良く流れてきます。で、「桃栗三年柿八年」って言いますが…

<b>体重</b>：７９．０キロ久しぶりに水泳に行ってきました。夕方の２時間程度でしたが、すごく充実しました。先日来苦しめられている肩こり（首こり？）も、気のせいか楽になった気がします。混み具合は予想通りガラガラでした。今夜は親が外出だった為、一人で外…

<b>体重</b>：７９．２キロお昼は、<a href=http://www.geocities.co.jp/Beautycare/4797/9-8a.html target=_self>“焼肉”</a>でした。私はもちろんこれは食べずに、エビピラフにしました。写真はありません。あしからず。明日は久しぶりに水泳に行ってきます。夏も過ぎたし、もう空いてきていると思います。これからの時期に来ている人は、心底水泳…

<b>体重</b>：７８．６キロ最近仕事が忙しく、今夜も残業で疲れているので散歩はお休みしました。水泳にもしばらく行っていません。今度の土日にでも行くつもりです。パソコンも復活したことですし、今夜は久しぶりに家でゆっくりしています。そうそう、ボトルメー…

<b>体重</b>：７８．２キロ今夜も残業で散歩はお休みしました。昨日に続いてソフトをインストールしました。努力の甲斐あって、なんとかほぼ終了しました。再インストール前には、書いたように約１５０本あったソフトですが、不要なものや最近使用していないものは…

<b>体重</b>：７８．８キロ残業の為、散歩はお休み。今夜はソフトの再インストールを行っていました。大物は殆ど入れ終わりましたが、小物がまだまだ残っています。例えば、画像の拡張子を一括変換させたり一括リネームさせたりするもの、サムネイルを作ってくれる…

<b>体重</b>：７８．８キロ今夜は散歩しました。場所は長居公園です。前に自転車で行ったことがありますがお尻が痛くなるので今日は車で出かけました。ここは本当に色々な人がいます。私同様の散歩・ジョギング・キックボードなどなど。又、犬の散歩をされてる方も…

<b>体重</b>：７８．８キロ９月４日に更新しています。ソフトのインストールをしていたら、ブラウザの調子が悪くなり、更新できませんでした。。色々調べたら、セキュリティーの問題でした。それと、ボトルメール・ポストペットとも動作確認完了！ 良かったです。で…

<b>体重</b>：７８．６キロパソコンの件ですが、朝一番にお客様サービスに電話しました。色々と説明してもらいチェックした結果、ＯＳ（Windows98）の再インストールってことになりました。最悪です。でも、めげてても仕方ないので、まずは会社に行ってＭＯに全デー…

<b>体重</b>：７９．４キロ今日の午前中にパソコンを引き取りに行ったんです。で、会社に持ち帰りネットにつないでみたら、つ・つ・つながらない。社内のネットワークにはつながるのでハード的には直ってるのですが．．．明日の朝にお客様サービスにでも電話してみ…