寒波

<b>体重</b>：７５．０キロ

動き出しています。

朝 ： ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー
昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー
夜 ： ゆで卵１個、ほうれんそうのおひたし、チーズ３個、ブラックコーヒー

今日はプールが休館日なので自転車でまたもや長居公園まで出かけました。
ここへは先週の金曜日にも来ています。
しかし今日は風がすごく強く、ペダルをこぐのも一苦労。この冬１番の寒さか？
特に帰りが向かい風で大変でした。でも、家に着いたら暖房が効いてるし
ちょっと汗ばみました。ふぅ〜　よくやるわぁ〜

昨日書き忘れましたが、朝の体重測定はパンツ１枚です。
夏場は問題ありませんが、さすがにこの時期は寒いです。（笑）
量り終えたらすぐさまコタツにもぐり込んで食事！

さあ、なんだかんだ言っても、残り３日です。