22時30分：時は・・・

言い忘れたが、月曜日に医者に行った時、ウォーキングはしばらく
止めるように言われた。

普段、ウォーキングするときは、準備する時間を含めても１時間弱。
その、たった１時間弱のことがやらないで良いとなるだけで、
夜の自分の時間がスゴク増えたように感じる。

時は金なりと言うが、時はダイエットなり。
お風呂での半身浴とサウナの時間を増やすことにしよう。
・・・有酸素運動ではないのが気になるが。

ハムスター。日に日に太ってきている。
直径約８センチの円形の餌箱を置いているが、その中にうずくまって
餌を食べる姿が、だんだん窮屈そうに見える。
別に餌の量が多いとは思わないし、回り車も機嫌よく回しているのだが。。。