22時10分：フルコース

カニのことではない。

水泳→サウナ→水風呂のこと。
今日、プールで初泳ぎ。昨年末は出張が多かったので、
よくよく考えてみれば昨年の９月か１０月以来のことだ。
泳ぐことも気持ちいいが、アキレス腱とふくらはぎを
伸ばしての水中歩行が、これまた気持ちいい。
ジャグジーにも入ったが、あまりの気持ちよさにウトウト。
その後サウナでも汗をかき、仕上げに水風呂。

はぁ〜　明日から仕事かぁ〜　やだなぁ〜