再開

お待たせ？しました。ひとり言再開します。
　
病院で検査を受ける為に、先週帰国してました。
　
７月から９月までの約２ヶ月で、体重が何と４キロ増(◎o◎)
これは薬の副作用（筋力低下）によるもので、エネルギーの
消費が少なくなった模様。
　
最後の約10日間の出張では、食事を腹６分目に押さえ、
水泳も頑張ってみた。
その結果、１キロだけ減少。　
　
今後、ジムに通って筋力の回復を図る予定(^^;