<b>体重</b>：７６．２キロ正座すると、ふくらはぎが太ももと密着しますね。体重が１キロでも減ると、この密着・圧迫してる感覚が変わってきます。朝 ： ゆで卵２個、グレープフルーツ１個、ご飯少々、ブラックコーヒー 昼 ： 野菜サラダ、グレープフルーツ１個、ご…