冬の間にたるんだ体を、そろそろ引き締めねば・・・やはり、摂取エネルギーを減らすのと同時に、消費エネルギーを多くしなきゃ。来月から週一でもいいから水泳を再開したいところだ。間違っても、メンズエステなんかには・・・（笑）
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