まずバイク（自転車）を４０分。その後、マシンで筋トレ。 で、プールに移動して軽く泳いでから、初めてアクアビクスなるものに参加してみた。 もちろんタダ。 要するに水中エアロビクス。 始まる前に参加者の面々を見たら、おばーちゃんとサラリーマン風の…
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