アクアビクス

まずバイク（自転車）を４０分。
その後、マシンで筋トレ。
　
で、プールに移動して軽く泳いでから、初めて
アクアビクスなるものに参加してみた。
　
もちろんタダ。
　
要するに水中エアロビクス。
　
始まる前に参加者の面々を見たら、おばーちゃんと
サラリーマン風の方と、主婦らしき人。
参加者は約２０人くらい。
　
ＳＭＡＰの音楽に乗って始まった。
　
完全に付いて行こうと思えばかなりキツイ。
　
自分に合ったリズムでやればいいが、ついつい
意地になって付いて行こうと・・・
　
まあ出だし快調。