終了！！！

<b>体重</b>：７５．４キロ

ふぅ〜　やっと２週間の「体質改善ダイエット」も終わりました。今朝の体重が７５．４キロでした。明朝の結果や如何に？

朝：ゆで卵１個、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー
昼：冷えた焼き鳥２本、サラダ、グレープフルーツ１個、ブラックコーヒー
夜：焼き鳥３本、野菜スープ（大根・小松菜・にんじん入り）、サラダ、グレープフルーツ１個、

今日の運動は、水泳１時間。最終日なのでもっと頑張ろうと思いましたが、空腹で水をかく手に力が入りません。泳いでたのは３０分くらいで、残りは水中歩行をしていました。まあ、よく頑張ったと言うことにしておきましょう。
お通じですが、やっと夕方に出てきてくれました。一安心です。
明日の朝食は、“ごはん・味付け海苔・お味噌汁・おつけもの”の予定！
あ〜〜　待ち遠しいです。では、おやすみなさいです。