明日はフィットネス初日。 ちょっと緊張するなぁ〜 細く長く続けることを目指します。

給付金。 貰えるものは貰うが、ひどいねぇ〜これほどまでに見え見えな選挙対策は類がない。 ついに会社でも残業規制が始まった。人事申告で５年後の自分像を描かなきゃならないが、会社あんのん？（笑） まず５年後の会社（部門）像を示して貰いたいものだ。…

急遽今週は別の仕事をしてくれと上司から言われた。 びんたろうの考えだったらいいんだけど、びんたろうが上から言われたから、やってくれと言う図式。だから私も山ちゃんも気が食わない。そんなわしらに挟まれた課長は気の毒（笑）

そうそう、日曜日にパソコンの内部を掃除した。ネットで私の機種の掃除の仕方を色々調べた。メーカーサイトには載っていない情報がいっぱい。 排気ファンを外して、その下のフィンを・・・なるほど、おかげでかなりファンの音が静かになった。 静かっていい…

とうとう申し込んだ。 今日からでも始める積もりだったけど、月会費が中途半端だから、次の日曜日の１６日から。 駐車場も問題ないし、インストラクターの女の子もＯＫ（笑） 一つ難があるとすれば、月曜日が定休日。 会社帰りに寄れるから、火木土日の４日…

やっと良さげなジムを見つけた。明日、下見。 いよいよだな。

ジムにしろ、水泳にしろ、週に１回とかじゃ効果が薄いので、今日から水曜日をノー残とさせて欲しいと申し入れて、了解してもらった。 これで水･金･日、の週３回確保。 がんばろう。

今日はすごく久しぶりにゴルフの打ちっぱなしへ行って来た。 あまり運動にはなっていないので、帰りにプールへ。 出張中はほぼ毎日入ってたけど、帰国後は初めて。 久しぶりの日本のプールだ。 感じたのは、プールが大きい（笑）出張先のホテルのプールは１…

今日は、寝た。 ひたすら寝た。 午前中に２度寝。 午後には昼寝。 夜もご飯食べて寝てた。 さて夜更かしだ！ 涌井おめです。

ジムはちょっと離れた所に、まだ下見に行ってない。最悪は車を買い替えるか（笑） つーか、ちょっとテンションが下がってきた。

ネットで調べて別のジムに下見に行き、思い切って申し込みに行って来た。 が、駐車場があるにはあるが、車高が高すぎると・・・ せっかく重い腰を上げたのに（笑） 仕方ない、検索エリアを広げよう。

今日ジムを見学してきた。 場所的には家から車で１０分くらいだからいいんだけど、問題は駐車場がない。毎回ジム近くの駐車場に1,000円も払うの嫌だし、パス。 本当は若い女の子が少ないからだけど（ウソ 明日は別の所を下見予定。

つまらん・・・

やっと明日は週末。 ここ最近は毎週のように土曜日は出勤してたから、休ませてもらおう。 って言うか、そろそろ上海に戻りたい（笑） Ｉさん、交代しましょう。

上海から帰ったら、いきなり風邪を引いてしまった。 喉からやられた。 咳のしすぎで頭も痛くなったが、今朝ぐらいからちょっと回復してきた。 週末までに回復してもらわにゃ、せっかくの休みが。 それにしても、昨日の大阪のひき逃げ。 むごいなぁ〜 遺体を…

上海ではマッサージ三昧。 水泳は３日に二日。マッサージは週３回程度。 普通のマッサージもいいけど、時々アロマオイルでマッサージしてもらった。 アロマ？は、入ってなかったっけ？ 日本に帰国したら、肩こりが一気に襲ってきた。 かと言って、今更１時間…

お待たせ？しました。ひとり言再開します。 病院で検査を受ける為に、先週帰国してました。 ７月から９月までの約２ヶ月で、体重が何と４キロ増(◎o◎)これは薬の副作用（筋力低下）によるもので、エネルギーの消費が少なくなった模様。 最後の約10日間の出張…

えーっと。とりあえず帰国しました。 というのも、明日４日の土曜日から、再・再度上海。 月曜日に帰国して、その週の土曜だと・・・ しかし、今年の出張も辛いものがあるなぁ〜仕事で辛いのはいいけど（いやだけど？）、違う意味で辛いのは、、、うーむ。 …

ご無沙汰です（笑） ちょっとネットから遠ざかってました。 で、近況。 休み中にちょっと数値の高かった糖尿の検査に行った。出張前は医者から入院しろなんて脅かされたけど、結果、たった３週間でかなりの数値改善が！ また水泳も頑張る気持ちがあるから、…

昨日帰国しました。 今度は今月11日からで、帰国は9月末。 上海も日本と同じく暑かった。 朝は、5時半ごろ起床。 準備して6時半にｺﾝﾋﾞﾆへ昼ご飯の仕入れ。 7時前から朝ごはん。その後出勤。 大体、毎日仕事が終わるのが、夜9時。 食事してホテルに戻るのが夜…

明日から毎年恒例の上海出張。 今回は盆休み前には帰れるから、ちょっと気は楽。 でも、盆休み明けから戻らなきゃならないみたいだし、それを考えたら凹むなぁ〜 では、皆さんお元気で！

今日は何の日？ プレ七夕！ 実は私の誕生日。はい。全くめでたくもなんともないですが・・・ 先日から不幸続きだったから、これを機にちょっとは好転してほしいｗ そうそう、来週水曜日から上海に出張の予定。月曜日に確定しそう。今回は、盆休み前に帰れる…

会社でのサービス残業。 どうやら抜き打ちでパソコンの電源ON/OFFのログを調べるらしい。 パソコンのシャットダウンの時刻が夜11時とかなのに退勤時刻が9時とかだと辻褄が合わない。 ヤバッ！ パソコンを使わない仕事で残業するか・・・ 追伸）コントロール…

なんでもかんでも、わしかよっ！？ 理不尽極まりない(>_<)

虚塵。 今日は、高橋幼稚ノブが、4打席連続三振。小笠腹も、4打数3三振。 腹ちゃん、乙！あんた、嫌われてるYO！

ガソリンが180円かよ！指をくわえてみているだけの政府にはうんざり。 私の車の場合、前までは満タンでも5,000円しなかったのに、今では6,500円くらい。それが7,000円超えそう。 通勤は実費支給だと言われているけど、実際いくらで計算されてるんやろ？

明日、おかげさまでオトンが退院。 ご心配をお掛けしました。 それに引き換え、私は体調不良。なんか、左わき腹が痛い(>_<) なんか、ぼろぼろ。 先日のタクシーにオカマかまされた件。１００対０で私の勝ちに決定。修理代が約１５万円だとさ。 ふぅ〜

なんか体がだるいなぁ〜今度の土曜も仕事だし、あと二日の辛抱。 今週はラーメンを食べていない。明日の昼はカレーラーメンだ！それと、土曜は、焼肉。日曜日は、、、 こんなことしか楽しみがないもんなぁ〜

出張日程を見直した。とりあえず今度の日曜日はパス。一方、もうすぐ誕生日。が、今年は免許更新せにゃならんが、まだ行ってない。 と言う事で、今度の日曜日に行かなきゃ。 あ〜、面倒だな。

四川の大地震。 地震から３６日後に１頭の豚が奇跡的に救助されたらしい。 体重が、なんと150キロから50キロに減ったが、どうやら体脂肪をたっぷり蓄えていたことも助かった理由の一つみたいだ。 私もメタボでよかった(^^)/ ちょっと違う？